Informationen
Auf der Hitliste der Wünsche steht die Gesundheit fast immer auf Platz 1. Doch trotz enormer medizinischer Fortschritte werden die Menschen in den zivilisierten Ländern zunehmend kranker. Wir werden zwar statistisch gesehen immer älter - aber zu welchem Preis? Oft sind die letzten Jahrzehnte unseres Lebens geprägt von zahlreichen chronischen Erkrankungen.
Doch das muss nicht sein! Gesundheit ist erlernbar!
In einer sich rasant verändernden Zeit ist es immens wichtig, fundiertes Wissen, das seit Jahrzehnten nichts an Aktualität verloren hat, weiter zu geben. Dies kann ich in meinen Ernährungsberatungen und Kochkursen erfolgreich umsetzen. Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie durch eine Umstellung Ihrer Ernährung zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden gelangen. Ich werde Ihnen den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit deutlich machen und die Grundlagen einer gesunden Lebensweise vermitteln.
Haben Sie bereits gesundheitliche Störungen, bei denen eine gezielte Ernährungsumstellung sinnvoll und hilfreich ist?
Dazu zählen z.B.:
Herz-Kreislauferkrankungen
Rheumatische Erkrankungen
Lebensmittelunverträglichkeiten
die sogenannten Allergien
Übergewicht
häufige Erkältungskrankheiten u.v.m.
Einzelberatung
Während einer Einzelberatung erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit und die Grundlagen einer gesunden Lebensweise. Dabei entwickeln wir gemeinsam ein Konzept, wie sie diese Empfehlungen Schritt für Schritt in Ihren persönlichen Alltag einfließen lassen können.
Sie erhalten dabei:
ausführliche Informationen über Krankheitsursachen
Einführung in die vitalstoffreiche Vollwertkost
Tipps für Einsteiger bei evtl. notwendigen Anschaffungen
Beantwortung Ihrer Fragen
eine Mappe mit den wichtigsten Informationen und ersten Rezepten
Ich begleite Sie dabei gern auf Wunsch über einen von Ihnen gewählten Zeitraum, z.B. mit Einkaufstipps oder bei persönlichen Fragen, um evtl. Anfangsproblemen entgegen zu wirken.
Aufgrund der derzeitigen Corona-bedingten Vorgaben biete ich eine Gesundheitseinzelberatung auch telefonisch an. Bei Interesse wenden Sie sich bitte telefonisch an mich, damit ich individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann.
Gruppenangebote
Eine Ergänzung zu einer Einzelberatung oder der Wunsch, gemeinsam mit anderen neue Wege in puncto gesunder, schmackhafter Ernährung zu gehen, ist die Teilnahme an meinen Kochabenden. Damit werden Sie in die Lage versetzt, neu gewonnene Erkenntnisse in die Tat umzusetzen und Geräte, wie z.B. Getreide-mühle oder -flocker praktisch auszuprobieren. Ich berate Sie dabei gern, wenn es um eventuelle Anschaffungen für eine bessere Umsetzung der vitalstoffreichen Vollwertkost geht.
Geschenktipp
Natürlich erhalten Sie bei mir auch Geschenk-Gutscheine für eine individuelle Klangmassage, bzw. einen Themenkochabend oder einen Wellnesstag (ab 2 Personen buchbar).
Hörenswertes
Im Laufe der Jahre 2021 bis 2023 hatte ich die Möglichkeit vom Sender "Radio Aktiv" erhalten, im Rahmen der sonntäglichen Sendereihe "Spätlese" diverse Beiträge zum Oberthema "Wie stärke ich mein Immunsystem" einzusprechen.
Dabei habe ich die verschiedensten Arten dargestellt, ob über Nahrungsmittel wie Knoblauch, Ingwer und Co. oder über Kneippsche Anwendungen, Bewegung und Entspannung. Sicher ist für jede/n etwas Hörenswertes dabei.
Die Mitschnitte dieser Beiträge wurden freundlicherweise von "Radio Aktiv" bereitgestellt:
Immunsystem - was ist das?
Rezept für einen gesunden Salat aus Brennesseln
Rote Bete, die tolle Knolle
Knoblauch und Küchenzwiebel - zwei starke Helfer gegen Infektionen
Ingwer und Kurkuma - seit Jahrtausenden geschätzt in ihrer heilenden Wirkung
Kneippsche Anwendungen - eine alte Lehre, die höchste Aktualität besitzt
Vitamin D3 - Das Sonnenvitamin
Entspannung statt Annspannung
Worte sind Kräfte
Unser täglich Brot - Vitamin B1
Eiweiß
Öle und Fette
Nüsse
Magnesium
