Klang und Körper
Cordula Alsdorf
Praxis für Gesundheitsberatung und Klangentspannung

Gesundheits- und Ernährungsberatung

Informationen

Auf der Hitliste der Wünsche steht die Gesundheit fast immer auf Platz 1. Doch trotz enormer medizinischer Fortschritte werden die Menschen in den zivilisierten Ländern zunehmend kranker. Wir werden zwar statistisch gesehen immer älter - aber zu welchem Preis? Oft sind die letzten Jahrzehnte unseres Lebens geprägt von zahlreichen chronischen Erkrankungen.

Doch das muss nicht sein! Gesundheit ist erlernbar!

In einer sich rasant verändernden Zeit ist es immens wichtig, fundiertes Wissen, das seit Jahrzehnten nichts an Aktualität verloren hat, weiter zu geben. Dies kann ich in meinen Ernährungsberatungen und Kochkursen erfolgreich umsetzen. Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie durch eine Umstellung Ihrer Ernährung zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden gelangen. Ich werde Ihnen den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit deutlich machen und die Grundlagen einer gesunden Lebensweise vermitteln.

Haben Sie bereits gesundheitliche Störungen, bei denen eine gezielte Ernährungsumstellung sinnvoll und hilfreich ist?

Dazu zählen z.B.:

Herz-Kreislauferkrankungen
Rheumatische Erkrankungen
Lebensmittelunverträglichkeiten
die sogenannten Allergien
Übergewicht
häufige Erkältungskrankheiten u.v.m.

Einzelberatung

Während einer Einzelberatung erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit und die Grundlagen einer gesunden Lebensweise. Dabei entwickeln wir gemeinsam ein Konzept, wie sie diese Empfehlungen Schritt für Schritt in Ihren persönlichen Alltag einfließen lassen können.

Sie erhalten dabei:

ausführliche Informationen über Krankheitsursachen
Einführung in die vitalstoffreiche Vollwertkost
Tipps für Einsteiger bei evtl. notwendigen Anschaffungen
Beantwortung Ihrer Fragen
eine Mappe mit den wichtigsten Informationen und ersten Rezepten

Ich begleite Sie dabei gern auf Wunsch über einen von Ihnen gewählten Zeitraum, z.B. mit Einkaufstipps oder bei persönlichen Fragen, um evtl. Anfangsproblemen entgegen zu wirken.

Gruppenangebote

Eine Ergänzung zu einer Einzelberatung oder der Wunsch, gemeinsam mit anderen neue Wege in puncto gesunder, schmackhafter Ernährung zu gehen, ist die Teilnahme an meinen Kochabenden. Damit werden Sie in die Lage versetzt, neu gewonnene Erkenntnisse in die Tat umzusetzen und Geräte, wie z.B. Getreide-mühle oder -flocker praktisch auszuprobieren. Ich berate Sie dabei gern, wenn es um eventuelle Anschaffungen für eine bessere Umsetzung der vitalstoffreichen Vollwertkost geht.

Die Themenabende finden jeweils donnerstags ab 18 Uhr statt.

Kursangebote

Suchen Sie Entspannung und gleichzeitig den netten Aus­tausch mit ande­ren Menschen? Dann buchen Sie eine kuli­nari­sche Klang­reise, erfahren Neues für den Weg in eine schlan­kere Zukunft oder genießen die Zuberei­tung leckerer Gerichte mit hochwer­tigen Zutaten bei indivi­du­eller Betreu­ung in ange­nehmer Atmos­phäre.

Was immer Sie aus dem Angebot für sich wählen, Sie schenken sich damit Zeit der Acht­samkeit für sich und Ihre Gesundheit.

Was kann wertvoller sein in unserem hek­tischen Alltag!

Die aktuellen Angebote finden Sie im Hauptmenü unter "Events, Kurse".

Kauf- und Geschenktipps

Natürlich erhalten Sie bei mir auch Geschenk-Gutscheine für eine individuelle Klangmassage, bzw. einen Themenkochabend oder einen Wellnesstag (ab 2 Personen buchbar).

In meiner Praxis halte ich für Sie eine kleine Auswahl hochwertiger Produkte und Kochbücher bereit.

Einige Beispiele:

Schonend kaltgepresste Bio-Öle und Bio-Essigsorten der Firma Wesermühle

Inge Maria Hammerschmidt
Genuss ohne Reue
Kochbuch

Udo Einenkel
Vegetarisch ganz einfach
Kochbuch

Ilse Gutjahr • Erika Richter
Streicheleinheiten
Kochbuch für schmackhafte Brotaufstriche